In den kommenden Tagen wird in ganz Griechenland die erste
Mini-Hitzewelle erwartet. In Makedonien und in Thessalien steigen
die Temperaturen heute bis zu 39° C, in Westgriechenland werden 38°
C erwartet. Die 40-Grad-Grenze dürfte am Wochenende vor allem
in Ostmakedonien, in Mittelgriechenland sowie auf der östlichen
Peloponnes erreicht werden. Vorübergehend sinken die Werte am
Sonntag im Westen und im Norden. Für den Wochenanfang sagt der
griechische Wetterdienst EMY ähnliche Temperaturen voraus.
Ein Ende
der Hitze-Welle wird für Mittwoch erwartet.
Um mit der Hitze besser fertig zu werden, sollte man sich in den Mittagsstunden nicht in der Sonne aufhalten. Der UV-Anteil des Lichts verursacht Hautschäden. Der Sonnenbrand ist die direkte Folge der übermäßigen UV-Bestrahlung, weitere sind mit dem Auge nicht sichtbar. Bei ungenügendem Schutz kann es zu vorzeitiger Hautalterung, Schäden am Erbgut und sogar zu Hautkrebs kommen. Deswegen ist ein ausreichendes Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor Grundvoraussetzung für ein Sonnenbad.
Vermieden werden sollte zudem direkte Sonneneinstrahlung auf den ungeschützten Kopf. Hut und Sonnenbrille schützen vor Sonnenstich und Schäden am Auge.
Um die Hitze besser zu vertragen, ist passende Kleidung wichtig. Sie sollte bei Bedarf lange Ärmel und Beine haben, muss aber die Luft zirkulieren lassen. Grobmaschige, weite Baumwollkleidung bietet dafür die besten Voraussetzungen.
Unser Körper besteht zu 60 Prozent aus Wasser, somit ist die Ergänzung des hitzebedingten Flüssigkeitsverlustes durch die Aufnahme von täglich mindestens 1,5 Litern äußerst wichtig. An heißen Sommertagen, wie dem kommenden Wochenende, kann der Körper allerdings auch gut die drei- bis vierfache Menge an Flüssigkeit vertragen.
Für Personen mit Atemproblemen, Kinder und ältere Menschen ist es zudem ratsam, im Haus zu bleiben und keinen Sport zu treiben. (GZkl)
Um mit der Hitze besser fertig zu werden, sollte man sich in den Mittagsstunden nicht in der Sonne aufhalten. Der UV-Anteil des Lichts verursacht Hautschäden. Der Sonnenbrand ist die direkte Folge der übermäßigen UV-Bestrahlung, weitere sind mit dem Auge nicht sichtbar. Bei ungenügendem Schutz kann es zu vorzeitiger Hautalterung, Schäden am Erbgut und sogar zu Hautkrebs kommen. Deswegen ist ein ausreichendes Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor Grundvoraussetzung für ein Sonnenbad.
Vermieden werden sollte zudem direkte Sonneneinstrahlung auf den ungeschützten Kopf. Hut und Sonnenbrille schützen vor Sonnenstich und Schäden am Auge.
Um die Hitze besser zu vertragen, ist passende Kleidung wichtig. Sie sollte bei Bedarf lange Ärmel und Beine haben, muss aber die Luft zirkulieren lassen. Grobmaschige, weite Baumwollkleidung bietet dafür die besten Voraussetzungen.
Unser Körper besteht zu 60 Prozent aus Wasser, somit ist die Ergänzung des hitzebedingten Flüssigkeitsverlustes durch die Aufnahme von täglich mindestens 1,5 Litern äußerst wichtig. An heißen Sommertagen, wie dem kommenden Wochenende, kann der Körper allerdings auch gut die drei- bis vierfache Menge an Flüssigkeit vertragen.
Für Personen mit Atemproblemen, Kinder und ältere Menschen ist es zudem ratsam, im Haus zu bleiben und keinen Sport zu treiben. (GZkl)
