Athener Kulturzentrum SNFCC: Yoga im Freien
Noch bis zum 29. Juni können Interessierte an verschiedenen Terminen im Rahmen der sogenannten Panoramic Steps mit professionellen Yoga-Lehrenden ihren Körper stärken, ihre Balance finden und im Freien zur Ruhe kommen.
Online-Sport: Fit von zuhause aus
Das Kulturzentrum Stavros Niarchos (SNFCC) bietet Yoga-, Pilates- und Thai-Chi-Kurse online an. Auf seinem Youtube-Kanal können Anfänger und Fortgeschritten unter Anleitung erfahrener Fitnessprofis Gutes für ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden tun und so auch während des gesamten Lockdowns fit bleiben.
Der Weg zur inneren Balance
Mit der Natur und sich selbst eins werden, ist das Ziel der sogenannten Mindful Walks durch den Vouliagmeni Park im Südosten Athens. Laut der indischen Ayurveda-Lehre ist das Spazieren eine der besten und gesündesten Bewegungsformen überhaupt. Die Expertin und Gründerin des Ayurveda-Centers Glyfada, Elena Beurdeley-Kürten, organisiert und leitet die Veranstaltung.
Ein Spaziergang zur inneren Mitte
Mit der Natur und sich selbst eins werden, ist das Ziel der sogenannten Mindful Walks durch den Vouliagmeni Park. Laut der Ayurveda-Lehre ist das Spazieren eine der besten und gesündesten Bewegungsformen überhaupt. Die Expertin und Gründerin des Ayurveda-Centers Glyfada, Elena Beurdeley-Kürten, organisiert und leitet die Veranstaltung.
Stavros Niarchos Center: Yoga im Park
Yoga regt bekanntermaßen Körper und Geist an: Es stärkt die Muskulatur und dehnt den gesamten Körper, außerdem wird Stress reduziert und positive Laune generiert. Kontrollierte Atemübungen und spezielle Körperstellungen verhelfen, Entspannung, Selbstkontrolle sowie Konzentration zu üben.